去健身房睡一觉就能瘦!这样的健身房给我来一打

随着全民健身热,很多人都开始在意自己的身材和健康。不再喜欢“干瘪瘦”,更喜欢充满力量的自己。

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三分钟热度的人很多,练着练着就放弃了。英国的David Lloyd Clubs健身房,告别你对健身房“挥汗如雨”的印象,推出了60分钟的“Napercise”课程,睡着睡着也能健身~

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结合休息和伸展的放松过程,让辛苦一天疲惫的你,在教室里好好休息,补充体力,舒服的躺在床上。

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根据统计,将近86%的人感到身体疲惫,睡眠是最有效的帮助我们恢复体力的和健康的方法,透过Napercise 课程,教练带领你在舒缓的音乐下,进行冥想达到休息的状态。

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在床上进行15分钟的伸展运动,45分钟的时间,提供安静的空间让所有人进入深度睡眠,补充体力继续日常的工作。

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这种创新的健身方法,让你在精力充沛的情况下,达到最有效的锻炼方式,重新爱上运动,这种反向推销的效果很赞~

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