54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

说起Cindy Crawford对于90后是陌生的,但是她的女儿kaia gerber两条笔直笔直的大长腿刷爆了微博。除了感叹Cindy Crawford的基因外,也让不少人重新认识了这位传奇。

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

在Versace S/S 2018的秀场,5位传奇超模的谢幕让人眼前一亮。

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

这么多年过去,两个孩子、妈妈辈的超模是如何保持着好身材的呢?-看完Cindy Crawford的一天你就明白了。


6:30 A.M

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

6:30 起床第一件事,便会打开电子邮箱收信,确认有没有需要紧急处理的事情。然后泡杯绿茶,在家中的健身房开始运动。

7:00A.M

每天的健身计划20分钟有氧包括,10分钟弹跳床,以及10分钟上下楼梯。健身时会听音乐或者有声书,让时间过的快一点。

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

“我并不喜欢运动的过程,试问谁爱呢-但是我更享受运动后的舒畅感。”


8:00 A.M.


54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

结束健身会到楼上喝一杯茶,等待家人起床,一家人在餐桌前享受早餐约会。早餐通常会选择:杏仁奶、菠菜、蛋类,营养均衡全面。

9:30 A.M.

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

因为家住在Malibu的海滩,Cindy十分享受这个悠闲的生活圈,穿着舒适的瑜伽服,坐在长椅上,读一本自己喜欢的书,或是冥想放松自己。


10:30 A.M.

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

开始一天的工作,去办公室或是在家办公。在工作中,尽量将效率最大化避免浪费过多的时间处理一件事情。

1:00 P.M.午餐时间

在一天80%的时间里都会选择健康的食物,中午会选择羽衣甘蓝沙拉等健康的沙拉。50岁的人还可以保持完美的身材,管住嘴是关键~

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

除了早晨会喝一杯抹茶拿铁外,Cindy一天会喝大约三瓶水。为了好身材、好肌肤多补水真的很重要!

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天


3:00 P.M.

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

下午最忙碌的时刻,被E-mail、拍摄各种工作包围

6:00 P.M.

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

回到家Cindy就会立刻卸妆,随着年龄的增长保养品越来越成为她重视的关键,日常防晒也是必须要做的。


7:00 P.M.

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

在家与家人共进晚餐,或是在附近的餐厅。通常会选择烤鱼、芦笋、水果沙拉等。

10:30 P.M.

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

躺在床上为身体做一个按摩,读一读书听一听舒缓的音乐进入梦乡。

好的饮食习惯、规律的作息、完美的家庭生活,让Cindy Crawford美的由内而外。不需要过多的彩妆修饰,重视生活、享受生活仿佛就是最好的保养秘籍。

54岁不老女神传奇超模Cindy Crawford 精致的一天

凡注明爱丽时尚网独家原创稿件,未经授权,不得转载,违者必究!